bjj trening

raczek ci dobrze napisał... jak nie dołożysz nóg to o porządnym treningu mowy nie ma, a to co złożyłeś nie da takich efektów jak powinno. Nogi na bjj, heh, miałem do czynienia przez jakieś 5 lat z mma i nie mogę powiedzieć, że trening jaki tam robiłem był wystarczający dla nóg. To, że mogą być nieco lub bardziej zmęczone nie znaczy, że należy je [...]

[...] je z nim na zmiane zawodnicy pbp adres postaram ci sie podac, kiedy namierze odpowiedniego gentlemana jezeli moglbym tobie cokolwiek polecic to odwiedzenie strony www.bjj.pl i zebys zastanowil sie, czy nie jest warto sie tam zapisac na dzien dzisiejszy majac taka oferte do wyboru zrezygnowalbym ze swoich treningow, tylko dlatego, ze taki [...]

[...] ), trochę metki.. W tamtym roku laxogenin, pozniej na pct wziąłem Terminator Apollo Hegemony 8.TRENING: Teraz Interwały i kalenistyka, ale niebawem siłowe, interwał + mma,bjj ( jeżeli bedzie trening na macie to bez interwałów z rana) 9.CEL CYKLU: Rekompozycja, zwiekszenie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8-9msc 11.POZIOM BF%- 9 [...]

Po pierwsze: cwiczac cale cialo i przy tym MT bylem tak zajechany ze nie moglem trzymac gardy po treningu barkow i plecow. Nie widzę związku. Da się tak zajechać przy treningu klaty, bica, trica czy nóg. Wszystko zależy od tego co robisz i ile robisz. Bardzo długi czas miałem siłownię rano przy SW - nie miało to większego wpływu na trening [...]

[...] NA SIŁOWNI: 5 lat jako trening ogolnorozwojowy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: sporty walki (wymiennie bjj i boks) silownia 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: miedzy 15 a 20% (bez pomiaru) 12. TENDENCJA DO [...]

Witaj Karol :) Mam konkretne pytanie odnośnie diety. Ostatnie 2 miesiące trenowałem 3x w tygodniu siłownie oraz 2x bjj. W zwiazku z tym, jak sam stwierdziłeś na jednym z filmików nie da się skutecznie łączyć obu sportów, postanowiłem zostać przy siłowni. Moja dieta prezentuje sie nastepująco: 1)100gr. płatków owsianych, 3 całe jajka+4białka, [...]

teraz pytanie do panow: dlaczego kobiety na treningach wam przeszkadzaja i w czym dokladnie? Ten temat, zdaje się, był już poruszany. Najprościej: czy to w stylach kontaktowych "uderzanych" (Thai, Kick...), "chwytanych" (BJJ, Judo...) czy też nawet mniej kontaktowych (tu już moje "podwórko"-Aikido) trenowanie z [...]

1. kiedy nalezy zjesc ww decyduje cala dieta wiec trudno wyrokowac 2. nie licz na jakies magiczne spalanie tluszczu po zazyciu bialka - to sie nie dzieje w realnych miierzalnych warunkach 3. jesli na 2 h przed treningiem BJJ zjadles ser bialy to masz aminokwasy w krwioobiegu wiec nie musisz ich dodatkowo spozywac przed treningiem chyba ze [...]

Niby jak na treningu bjj ma zrobić dynamikę i siłę? Skoro na trening siły i dynamiki poświęca się po 1,5h, to ile trening z techniką i sparingami powinien trwać?

Niby jak na treningu bjj ma zrobić dynamikę i siłę? Skoro na trening siły i dynamiki poświęca się po 1,5h, to ile trening z techniką i sparingami powinien trwać? niby tak, że treningu nie rozpatrujemy w obszarze jednej jednostki treningowej a całego cyklu treningowego w tygodniu treningowym powinien być czas na kształtowanie dynamiki i siły. To co [...]

Dobra powstał nasz team narazie skromnie: Adrian "Champion" Augustin - Menadżer Champion (prezes teamu), styl walki- Jiu-Jitsu Adrian Gracie- Menadżer Byku17, styl walki -BJJ JurasTKD- Menadżer Juras, styl walki- Tekwondo RekitnMT- Menadżer Dj.OK, styl walki- Muai Thai Zapraszam innych fighterówk, zasada jest taka ze kazdy moze dać tylko [...]

U mnei źle, mój chłopak z BJJ jakis kryzys przechodzi, Puma d'Ace (10-0) ma dzisiaj walke o 1 miejsce w lidze Kazachstanu , no i ostatni rekord 1-1 zrekrutowałem nowych żołnierzy, mam nadzieje że pujdą w ślady Pumy D'Ace. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie [...]

Dziwne, że dopiero teraz zauważyłem temat Przez okres 2tyg zdazylo sie ze 3 razy bylem "napadany" tzn nacpani, pijani kolesie cwaniaczyli W totolotka bym na Twoim miejscu nie grał jak mowimy o solo to 1 na 1 a nie 3 na 1. Kiedy widzieli ze kolega sobie nie radzi dobiegli i czulem tylko kopniaki na plecy i uderzenie przez jakis okres [...]

[...] Godziny 14:00-17:00 korzystając z ferii świątecznych, po prostu sobie odpoczywam ;) Godzina 17:30- posiłek przed treningowy mój posiłek przed treningiem, akurat dzisiaj jest bjj- składa się z porcji białkowej(Fitmax) oraz najczęściej banana Tuż przed samym treningiem wypijam 10g Glutaminy Fitmaxa Godzina 21:30(około) zaraz po treningu obowiązkowo [...]

[...] Ostatnio split, wcześniej 2 razy HST, chce wrócić do FBW bo osiągałem lepsze efekty i lepiej się czułem, nie moge trenować 3 razy w tygodniu ponieważ zaczełem trenować bjj 2 razy w tygodniu i potrzebuje planu na 2 treningi w tygodniu wiec pomyslalem o dziale alternatywna droga i znalazlem HIT Oto plan ułożony przeze mnie: Wariant [...]

moze ktos opisac jak wyglada trening BJJ bo bylem na jednym i bylo bardzo 'statycznie'... chcialem sie zapisac, a teraz to juz nie wiem .... czy moze trafilem akurat na taki trening?

[...] <jak chociażby wtopa z modliszką>. Głowę masz otwartą. Więc nie jest to przypadek beznadziejny. Jak smok na przykład. Odpocznij od kung fu na miesiąc dwa. A w zamian przejdź się na sekcje boksu. Albo np. bjj. By rozszerzyć horyzonty. I skonfrontować swoje wyobrażenia. No i rzecz jasna wpadnij, jak już ustalimy gdzie i kiedy, na zlot.

[...] jest zła-ale może zacznij najpierw od pojedynczego stylu zamiast od razu robić "przekrojówkę"? Idź na trening (pierwszy niemal zawsze jest bezpłatny) mt, sanda, bjj czy judo-zobacz, gdzie poczujesz się najlepiej. Atmosfera, obok profesjonalizmu trenerów i dobrej sali, jest bardzo ważna-bo walczyć "na serio" (np w turnieju) [...]

Czy bjj jest trudne? Ja się spotkałem z zupełnie innymi opiniami. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40082 A w tym temacie mówiliśmy już o stosunku boxu do Kyokushin i odwrotnie. Myśle, że nie zaczną się znowu kłutnie. Już i tak wiele zostało powiedzinei nikomu nie chce się tego samego znowu pisać Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki [...]

I rzucili się "spece" od KM pod moją nieobecność... A tak na poważnie: 1. Jeśli nic wcześniej nie trenowałeś, to na KM może się czegoś nauczusz, a może nie. Na dwoje babka wróżyła. Zapytaj najlepiej użytkownika o nicku COGITO o Bydgoszcz, on jest stamtąd i trenował w obu sekcjach. Poza tym trenował nie tylko KM. 2. W opowieści o obronie [...]